Aiesha Arman

Alhamdullillah, saat yg dinantikan selepas 9 bulan telah berlaku. Sabtu lepas tepat jam 11.30 pagi, anak aku yg ke 4 melihat donia. Dengan berat 3.36kg, dia dilahirkan normal di Hospital Serdang.

There is few story yg aku nak share. Actually Suzi dah ke hospital skali sminggu lepas. Tanda2 nak bersalin dah ada tapi doktor suh balik dlu, katanya klu dah betul2 tanda2 akhir baru dtg balik. Jadi sampai la ke pagi sabtu tu air ketuban pecah then aku bawak Suzi balik ke hospital. Tapi dari date dia hospitalise minggu lepas hati aku xsng langsung. Sampai la aku berlari 40KM minggu lepas tuk lepaskan serabut kepala. Susah hati wooo bini xbersalin2 ni. Kasi letih badan baru boleh tido else duk xsng hati.

About the hospital. Actually plan asal nak hantar dia ke private hospital kat area Bangi ni ja. But what happen is aku di advise oleh sorg doktor (sahabat) tuk hantar ke Hospital Serdang (HS) or HUKM. Katanya aku akan suprise dgn service hospital kerajaan skang. Aku pelik gak sbb dia ni pon dari private hospital patut dia promote le tmpt dia. Anyway, thumbup aku kasi pada HS. Di wad bersalin dan wad biasa, service dia kalah private hospital. Mak aku masuk private hospital kat Ampang pon xdpt hot chocolate and english breakfast. Treatment dia pon aku puji walau pon doktor2 muda yg handle. Serius pujian melantun2 aku kasi.

Dkt HS, aku teman Suzi dari dia masuk labour room sampai la dia deliver. Dia masuk labour room at 8am and deliver few hours lepas tu. Anyway, labour room dia besau and private, not like other hospital yg tutup pakai kain langsir je. Ni siap ada bilik khas tuk bapak2 nak berehat. Tu yg 2 kotak limau aku kasi depa smua staf kat unit bersalin tu. Kasi depa happy skit. Anyway, pening jugak la tgk darah ja satu hari tu. But it another great experiance.

Jadi la ni sng la skit hati sbb perkara2 penting dah berlaku. Now another challenge tuk besarkan budak bertuah ni. Anyway, really2 big thanks to all family member yg duk amek berat, call slalu, msg selalu. Family2 member terhampir yg duk tunggu anak2 aku yg lain kat umah dgn penuh debar (sampai ada yg xlalu makan). Syukran juga kepada anak2 aku yg lain yg amat memahami. Sie2Ni pada kawan2 yg wish dan menenangkan aku dimasa hari kejadian.

Yg paling penting aku nak merakamkan really2 big thanks to Suzi atas pengorbanan besar beliau dalam melahirkan zuriat kmi. Love u yang. I can feel the pain and preasure at that time but i beliave perempuan mmg dilahirkan kuat. Xsmudah yg kita lihat. Now challenge tuk dia menurunkan berat badan dan mungkin lbh busy dgn anak2 yg dah masuk 4. Anyway nama baby kali ni aku bagi suzi yg pilih sbgai penghargaan kepada beliau. Dia suka dgn nama dari isteri Rasulullah jadi lekat la nama Aiesha (ejaan jawi sama dgn Aisyah or Aisha).

For me, masih lagi byk cabaran mendatang... damn.. xcukup mileage lagi bulan ni. Ayoh kita ke balapan..

Race Report - Mizuno Wave Run

Event: 15 Jan 2012
Venue: UPM Serdang
Type: Pirate Running
Distance: 10KM, 1 jam 30 minit.

Actually this is pirate version. I never run as a pirate runner in any event sepanjang aku berlari. Jadi ini yg pertama kali. Aku xplan pon nak berlari event ni. Aku dah stop run any formal event dah masuk 2 minggu. MPIB aku DNS sbb nak abiskan masa dgn Suzi yg akan bersalin bila2 masa.

Nak jadi citer my in law and mak aku datang rumah wekend tu. Jadi aku trus ping En. Zul yg aku akan pirate event ni. Klu ada org kat umah aku xda la risau sgt. Nak disedapkan lagi perasa, aku plan to do LSD malam yg sama di Putrajaya sblum Mizuno.


Jadi aku bergerak kuar dari rumah jam 11pm and 12am aku dah ada atas jalan berlari. I manage to clock 30KM in 3 jam 30 minit. Aku just do small loop 5KM and did 6 loop. Xda byk masalah kali ni. Xda blister, xda kepenatan melampau. Smua terkawal at this moment.

Masa abis tu dalam 3.30am+-, actually aku plan nak buat lebih lagi, aku yakin dpt clock at least 50KM malam tu. Tapi aku jadi xsedap hati berlari lepas tu. Ramai sgt mat rempit kat track tu. Duk pandang2 masa aku berlari siap ada yg berenti jerit2. Jadi aku rasa keselamatan diri perlu aku letakkan didepan. Lepas LSD aku warm down and terus drive ke UPM. Masa ni awal lagi, jadi aku lelap kejap. Aku telan ORS segelas and off aku tido.

Bangun ja aku terus layan subuh kat surau UPM. Serius badan masih sedap lagi. Xda sakit2. Siap2 aku tunggu En Zul. Masa nak flag off aku steady lagi dgn minimum warm up. Sepanjang track UPM ni kmi xda face byk issue pon. Cuma aku rasa skit kurang bertenaga. Ada bwk gel tapi aku akan makan klu dah betul2 xlarat. Sepanjang jalan we just do simple run sampai la abis.

Aku xrasa byk preasure bila run in pirate. Relax ja, bwk air sendiri and terus detour masa sampai ke finishing line. Secara keseluruhan aku rasa amat best. 40KM in a night + no blister + xda sakit2 except skit rengsa pada lutut. Insyallah aku plan to do ultra LSD lepas ni. Kasi bakar skit kaki, kita bako.. kita bako...

Music Please!!

My 2nd Guitar.. dah masuk 21 tahun usia guitar ni..

Few days back my brother share a picture of my 2nd guitar in FB. Tah tang mana dia jumpa guitar tu xtau. Aku rasa guitar tu dah hilang dari penglihatan aku lama lepas aku abis uni. Katanya dia yg simpan slama ni. Then it recall all those memories masa aku mula2 beli guitar tu dlu.

Actually aku dulu seorang ahlil music. Aku start learn about music secara xformal dari usia aku 8 tahun. Masa tu duk melepak ngan kawan2 yg lbh tua dari aku kat Taman Keramat. Dpa main guitar masa tu kat tembok2. Dari situ minat aku dgn music datang. Aku did learn basic cord masa tu. Then by 10 years old aku dah boleh main guitar dgn baik. Masa ni aku dah mula ikut senior2 ni masuk jamming studio kat kawasan berhampiran. Masa ni aku main bass guitar. Disebabkan minat amat tinggi dgn music, aku mula kumpul duit and beli guitar aku sendiri. Masa umur 11 tahun aku dpt beli guitar pertama aku dgn duit aku sendiri.

With my band at one of the gig haram.. i am on drum

My current guitar and Adam in one of the learning session

But my late father xsuka dgn dunia music aku. Masa ni aku layan rock kangkang. Klu jamming sure Wings, Search, Metallica etc. Jadi one day aku balik skolah tgk guitar aku dah hancur berderai. Anyway, aku xmenagis pon, aku letak azam dalam hati tuk beli guitar lain. They alway another day. Jadi lepas UPSR aku dpt gred yg amat baik. Dpt pi Victoria Institiution and duk asrama. Masa ni aku beli my 2nd guitar. Masa ni langkah lagi panjang sbb dah duk asrama.

Adam kat luar studio.. tunggu turn.. setia dia pegang drum stick tu..

Somewhere 10 years back...

Aku xpyh balik rumah tuk jamming sbb dah ada kaum lain kat hostel yg jugak minat music. Masa ni genre music aku dah tukar. Zaman ni underground scene malaya amat happening. Jadi Nirvana, Smashing Pumpkins, Sonic Youth, Pearl Jam, Metallica menjadi pilihan. Local band for sure Cromok, Butter, OAG, Cronic Mass, Flop Poppy etc. Rock kangkang dah kurang masa ni. Jadi aku semakin mahir dgn guitar. Lepas tu aku mula form a group. Tapi aku xmain guitar tapi tukar main drum.

Tu dia.. mcm Max Cavalera aka Abang ustaz

Sih panjang rambut...

Alhamdulillah up to today i can play almost all type of guitar and all type of drum. Jadi group aku ni main lagu org putih ja. We did jam klu ada kesempatan. Sempat gak la kuarkan demo masa ni. Dpt review magazine + kuar radio (and review) dan nak lagi best kmi dpt main gig haram masa tu. Kira dasat. Xda formal class but i can go that far. Pernah gak aku jadi sessionist group2 yg xcukup player. Minat punya pasal jauh gak merayau sbb music. But all that not long. Lepas 1st marriage (yg gagal) aku stop dgn music. Kunun la nak concentrate dgn family and life. Poorah.

With Aru Koffin Kanser at Rock The World Concert

At 15 years my band anniversary.. gathering jam..

Tu yg bila aku tgk gambau 2nd guitar yg adik aku load to serius all that memories keluar melayang2. But now i oledi have new guitar. In this my 2nd marriage, i have more freedom and i bliave i cannot stop doing what i love because of people around you. Now aku tgh bagi exposure pada Adam on music sbb dia ada potensi klu nak compare ngan anak2 aku yg lain. Serius, music teach me a lot about life.

Biggers Loser Bangi 2012

After review last year target baru aku realise yg aku tertinggal tujuan asal aku mengubah cara hidup. Actually pada niat asal nak turunkan berat badan. Taik kering penuh melekat dimana2 kat anggota badan ni. Berat sih bawak taik kering lebih 22kg kat badan (dari berat ideal). Berat asal aku is 77kg dgn ketinggian 156cm. Sungguh comel. Dah mcm awimbawe2 the hypo bila berjalan. Kesedaran pon timbul jadi aku plan tu reduce berat badan dalam kiraan minimum 5KG dalam tempoh 6 bulan pertama (dari June 2011) or 10kg max dalam tempoh yg sama. Tu yg berlari berbatu2 tu. Dan keputusannya?

As at today berat aku 69KG. Turun 8kg dari berat asal aku 77kg 6 bulan sudah dan berat ni maintain almost for 2 month. Jadi aku kne revise diet and training aku supaya dapat berat ideal aku 55kg. Now i am still in obesi graft. La ni aku plan in 2012 turun lagi atlease up to 59kg which sedap2 dimakan begitu saja. Anyway, berat aku turun secara mendadak lepas 1st HM aku which aku yakin due to water. 3KG turun lepas berlari dan terus turun sampai 2 bulan lepas (which maintain). Bulan puasa lagi best, dia drop dari 70KG sampai 65Kg but naik balik to 69kg sampai hari ni.

Anyway, 8kg in 6 month is a good figure + aku xla berapa diet sangat just berenti pengambilan makanan "terlarang" dan mengurangkan kuantiti mende yg aku makan. On top of that aku maintain dgn jadual aku, berlari dan terus berlari. La ni aku more concentrate on Strengh (expecially upperbody) , Core and Cross Training (mcm biasa didengar mende ni, tapi dimana ya). Walaupon berat turun tapi saiz pinggang dan perut masih xturun byk. Berat jugak sih bawak extra tank kat perut ni. Klu baring sure mcm sami comel yg tidur.

Now i am putting more smart way of training rather then knock head way for that last 6 month. Now I did have a proper plan for my diet and training this year. Anyway, my friend here really help me on ilmu diet cara santai. I learn a lot from his blog and oso Kak June yg byk kasi advise on my colestrol issue. Currently I manage to reduce my colestrol level almost par from normal (which just do fruit diet and enjoy my other food as pernormal).

I will update the progress in every 6 month. Jadi wait the status from one of the contestant for Biggers Loser Bangi 2nd edition.

Ole.